Manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž je jemná technika, která aktivuje lymfatický systém, pomáhá odvádět toxiny, přebytečnou vodu z těla a přináší pocit lehkosti a uvolnění.
- Posiluje imunitu
- Zlepšuje krevní oběh
- Snižuje záněty s otoky
- Podporuje zdraví a vzhled pokožky
- Ulevuje od bolesti hlavy a únavy
- Uvolňuje stres a napomáhá relaxaci
- Urychluje pooperační hojení
Jak se připravit na lymfodrenáž?
- Dopřejte si dostatek vody – ideálně alespoň 500 ml ještě před terapií
- Před masáží si odskočte – prázdný močový měchýř pomůže lepší práci lymfy
- Vyhněte se alkoholu a cigaretám – alkohol zatěžuje organismus a zadržuje vodu v těle, cigarety zpomalují detoxikaci
Pro koho je manuální lymfodrenáž vhodná?
- Osoby po chirurgických zákrocích (např. plastické operace, odstranění nádorů)
- Pacienty s otoky (lymfedém, edémy)
- Sportovce (urychlení regenerace)
- Osoby s celulitidou či akné (pro zlepšení vzhledu pleti)
- Osoby se stresovými problémy (pro uvolnění a relaxaci)
- Osoby trpící migrénami a únavou
- Osoby, které mají problém s trávením
- Těhotné ženy od 2. trimestru (pro zmírnění otoků a nepohodlí)
Kontraindikace (pro koho není vhodná)
- Nádorové onemocnění (pokud nejsou vyléčeny lékařem)
- Rakovina
- Akutní infekce nebo sepse
- Nekontrolovatelné srdeční stavy
- Aktivní trombóza nebo krevní sraženiny
- Kožní infekce, vyrážky nebo otevřené rány
- Bakteriální nebo virové onemocnění (chřipka, horečka…)
Vyžaduje schválení lékařem
- Těhotenství do 2. trimestru
- Vysoký krevní tlak
- Onemocnění jater, ledvin, štítné žlázy
- Nedávné zlomeniny nebo operace
- Bolestivá menstruace
