Sportovní terapie

Sportovní terapie, nebo-li terapie měkkých tkání je metoda zaměřená na léčbu a regeneraci svalů, šlach, vazů a fascie. Využívají se různé techniky, jako jsou masáže, uvolňování myofascií a mobilizace, k odstranění napětí, zlepšení projrvení a podporu pohyblivosti. Tento typ terapie pomáhá při chronických bolestech, svalovém napětí a rehabilitaci po úrazech, čímž přispívá k celkovému zlepšení funkce pohybového aparátu.

Pro koho je terapie měkkých tkání vhodná?

Osoby trpící chronickými bolestmi svalů nebo kloubů: Úleva od dlouhodobé bolesti, zlepšení pohyblivosti a kvality života.
Sportovci: Regenerace po tréninku nebo závodech, uvolnění svalového napětí a podpora výkonnosti.
Jedinci se stresem a napětím ve svalstvu: Úleva od napětí způsobeného sedavým způsobem života, zlepšení držení těla.
Osoby po úrazech nebo operacích: Podpora rehabilitace a obnovení funkce (nejdříve 2 měsíce po zákroku).
Pacienti s poruchami pohybového aparátu: Pomoc při bolestech zad, krční páteře nebo syndromu karpálního tunelu.
Osoby hledající prevenci zranění: Zlepšení pohybové funkce, snížení rizika přetížení a zranění.

Kontraindikace masáží

Masáž není možné podstoupit pod vlivem alkoholu, drog a psychotropních látek. Kontraindikace masáží se týkají mužského i ženského těla.

Masáž horních končetin

Akutní zánětlivé stavy (užívání léků, obstřiky), čerstvé rány, rudá a nateklá ruka.

Pouze se souhlasem lékaře

Příliš nízký nebo vysoký krevní tlak, vysoký stupeň diabetes, onemocnění jater nebo ledvin, zvýšená funkce štítné žlázy.

Masáž břicha

Po jídle 2-2,5 hodiny, silná menstruace, těhotenství (od 2. trimestru pouze vsedě či na boku), zánět vaječníků, po operacích (nejdříve 1 rok po operaci), čerstvé jizvy po znaménkách, piercing (přelepit nebo vyndat).

Pouze se souhlasem lékaře

Příliš nízký nebo vysoký krevní tlak, vysoký stupeň diabetes, onemocnění jater nebo ledvin, zvýšená funkce štítné žlázy.

Masáž hrudníku

Záněty žláz, cysty, onkologicky nemocní, operační jizvy, po infarktu, kardiostimulátor.

Pouze se souhlasem lékaře

Příliš nízký nebo vysoký krevní tlak, vysoký stupeň diabetes, onemocnění jater nebo ledvin, zvýšená funkce štítné žlázy.

Masáž dolních končetin

Křečové žíly, záněty, trombózy, bércové vředy, plísně, bradavice, lupénka, ekzém, velké modřiny, totální endoprotéza kolene nebo kyčle (masáž možná nejdříve 1 rok po operaci).

Pouze se souhlasem lékaře

Příliš nízký nebo vysoký krevní tlak, vysoký stupeň diabetes, onemocnění jater nebo ledvin, zvýšená funkce štítné žlázy.